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コラム

2020/04/22

【4月23日(木)ライブ配信】コロナに負けるな!メンタルタフネス無料セミナーのお知らせ

Beスタッフィングセミナー担当です。

 

新型コロナウィルスの脅威は衰えず、皆さん不安な日々を過ごされていると思います。

 

人が感じるストレスの中でも、非常に大きな影響を及ぼすのが【不安】です。

先が分からない、いつ終わるのか分からない、自分が陽性だったらどうしよう、会社は?仕事は?家族は?等々。

誰も答えを持っていないので、社会全体が大きな【不安】というストレスにさらされている辛い状態です。

 

そんな中、在宅勤務、テレワークなどの導入で、通勤のストレス緩和や仕事のコントロール度が上がった、余計な仕事や会議が少なくなって、自由な時間が多くなったといったプラスの声も聞こえます。

 

ただ、在宅勤務が長くなることで、人と関わったり家から出る機会が少なくなりこれまでとは違ったストレスを感じる人も増えてきていると思います。

 

今回のオンラインセミナーでストレスの解消と向き合い方を考えてみましょう。

 

皆様のご参加をお待ちしております。

 

 

2020年 4月23日(木) ライブ配信

 

13:30~14:00 ※30分間のセミナーです。

コロナに負けるな!!ストレスをパワーに変える メンタルタフネスセミナー

 ≪プログラム≫

 ・睡眠とストレス

 ・体を動かす(ストレッチの効果)

 ・思考の上書き

 

【講 師】平野 睦

【受講料】無料

 

YouTube配信へのアクセスは下記のURLをクリックして下さい。

 https://youtu.be/AUDV-h9XSZs

 

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