コラム

天気が原因で起きる体調不良を『気象病』や『天気痛』と呼びます。

最も多いのが頭痛、他に首の痛み、めまい、耳鳴り、ぜんそく、関節痛、神経痛、そして、うつや不安症も。この様な気象病で悩む人は、日本で約1000万人にも上るそうです。

気象病の主な原因は、気圧の変化。気圧の変化で人間の身体はストレスを感じます。その為ストレスに抵抗しようとして自律神経が活性化されます。

気象病の人は耳の血流が悪い傾向があるとも言われているそうで、①から④のマッサージを1日３回、痛みの出ない程度の力で実施してみてください。

①耳を上下横に５秒ずつ引っ張る
②耳の横の部分をつまみ、軽く引っ張りながら後ろに向かって５回ゆっくり回す
③耳の下に親指を当て、上に人差し指を当てて上下に折り曲げる、その状態で５秒キープ
④耳全体を手で覆い、後ろに向かって円を描くようにゆっくり５回、回す
この耳のマッサージ、ちょっと気分が優れない、だるい、といった時に、気分転換も兼ねて実施してみては如何でしょうか。

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