今回は『マイナス化思考』についてお伝えします。 マイナス化・・・。何でもない事や良い出来事を、悪い出来事にすり替えてしまう事です。   誰かに褒められた時、皆さんはどういう態度を取りますか？ 「あの人は良い人だ […]

  気温の急激な変化に対応出来ず、眠れない、だるい、疲れが抜けないなど時差ぼけのような状態に加え人によってはめまい、立ちくらみ、血圧の急激な変動、頭痛など、特に自分の身体の弱い所に症状が出やすい『気象病』のよう […]

  カウンセリングの場面では、「悪口を言う人がいて嫌なんです。」「聞くだけで辛くなります。」「自分も言われているかと思うと怖くって・・・。」等々の相談は、枚挙にいとまがありません。 悪口を言う事で一時的に快楽を […]

  研修の中でよく、コミュニケーションを見直す意味で、「価値観を一つにまとめる」合意形成のグループワークを実施しています。 これは、仕事や人生において大切なものを幾つか提供し、各自が自分にとって大切な順に順位を […]

先日、保健師の先生から、入浴がストレス対策と脳に大きな関連があるとの話を伺いました。 お風呂の浮力はリラクゼーション効果を増し、疲れが取れるので、身体にも心にもよい影響があるのです。 ただ、「さら湯」の一番風呂だけは、身 […]

  人は、自分が思った様にその通りに行動してしまうのです。 大きく言うと、人は自分の人生を自分で選んで歩んできているという事です。私達は誰からも強制されて無理やり今の自分になったのではなく、自分で選択してきた結 […]

  研修の中でよく、コミュニケーションを見直す意味で、「価値観を一つ にまとめる」合意形成のグループワークを実施しています。 これは、仕事や人生において大切なものを幾つか提供し、各自が自分にとって大切な順に順位 […]

平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。 　当社では感染予防対策として、営業時間の変更を行います。   【営業時間変更】 9:00～18:00　→　9:30～16:30 【期間】 2020年5月21日よ […]

この頃、多くの企業様からご依頼を頂くのがマナー研修なのです。何が問題かというと、挨拶や電話応対が出来ていない！！という事なのですね。 しかし、実際に研修でお邪魔してみると、それ程出来てない訳ではない。 このギャップは何！ […]

  天気が原因で起きる体調不良を『気象病』や『天気痛』と呼びます。 最も多いのが頭痛、他に首の痛み、めまい、耳鳴り、ぜんそく、関節痛、神経痛、そして、うつや不安症も。この様な気象病で悩む人は、日本で約1000万 […]